หน้า : 1  พิมพ์หน้านี้ - โรคซึมเศร้า โรคทางจิตที่หลายคนเป็น

เว็บบอร์ด webboard บอร์ด forum ฟอรั่ม กระดานข่าว กระดานสนทนา สนทนา กระทู้ ความคิดเห็น

หมวดหมู่ => คลับสุขภาพ => ข้อความที่เริ่มโดย: pgupugdn ที่ 29 พ.ย. 18, 15:01 น

โรคซึมเศร้า โรคทางจิตที่หลายคนเป็น


กระทู้: โรคซึมเศร้า โรคทางจิตที่หลายคนเป็น
เริ่มกระทู้โดย: pgupugdn ที่ 29 พ.ย. 18, 15:01 น
(https://www.img.in.th/images/9d64c93dfce23a5c0de6d9034d941410.jpg)
   โรคซึมเสร้านั้นสำหรับคนที่เป็นอยุ่โรคนี้บางคนนั้นอาจจะไม่รู้ตัวเองว่าเป็นหรือบางคนก็รู้ตัวเองแล้วพบปะกับแพทย์แล้ว โรคซึมเศร้านั้นดูผิวเผินหรือดูภายนอกอาจจะมองว่าแค่เสียใจเฉยๆหรือแค่เศร้าเฉยๆเดะก็หาย แต่ว่ามันไม่ได้เป็นเหมือนที่เห็นหากเกิดไปโรคซึมเศร้าขั้นรุนแรงแล้วละก็จะส่งผลกระตบต่อชีวิตประจำวันได้

(https://www.img.in.th/images/c202cea4f06ab66cb04d0e1b57a83985.jpg)
สาเหตุของโรคซึมเศร้า

     โรคซึมเศร้านั้นเกิดจากสารเคมีที่อยู่ในสอมงของเราชื่อว่า โซโรโทนิน และนอร์เอพิเนฟริน ถ้าหากสารดังกล่าวน้อยลงจากเดิมก็จะทำให้ผู้ป่วยทางด้านกายและกำลังใจความคิดจะเกิดการท้อแ้ เบ่อ เหงา

ปัจจัยที่ก่อให้เกิดอากาศซึมเศร้าได้เช่น

1.ภาวะเจ็บป่วยที่ทำให้เกิดการเสียชีวิต

2.ภาวะโดดเดี่ยวทางสังคม

3.ชีวิตที่เครียด

4.พันธุกรรม

5.ภาวะบาดเจ็บหรือการถูกล่วงละเมิดในวัยเด็ก

6.โครงสร้างสมองและใช้สารเสพติด

7.การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน


1.อาการของโรคซึมเศร้าทั่วไป

อาการทั่วไปของโรคซึมเศร้า

     เราจะสามารถสังเกตุได้จากอาการทั่วไปในการใช้ชีวิตอย่างเช่น  การเสียใจและท้อแท้จนไม่อยากทำอะไร หรือบ้างครั้งอยู่ดีดีก็เศร้าหรือท้อแบบไม่ทราบสาเหตุ หรืออาจมีเรื่องหน้ายินดีเข้ามาในชีวิตแต่ว่าไม่มีอาการหรือความรู้สึกว่าดีใจหรือมีความสุขเลย แล้วทั่วไปผู้ป่วยที่เป็นโรคเหล่านี้จะมักสแดงอาการออกมาพร้อมๆกันในระยะเวลา 2 อาทิตย์ แล้วเราไม่ควรปล่อยให้ผู้ที่ป่วยเป็นโรคซึมเศร้าให้เกิดการเรื้อรังเพราะมันอาจทำให้รุนแรงกว่าเดิมได้

1.รู้สึกหมดหวังไม่รู้ว่าจะทำอะไรต่อไป

2.ไม่มีความสุขกับสิ่งของหรือกิจกรรมที่ชอบ

3.น้ำหนักลดหรือเพิ่มเร้วกว่าปกติ

4.นอนไม่หลับเป็นเวลานานๆ

5.อาการเครียด หงุดหงิดง่าย

6.ไม่มีสมาธิ

7.เคลื่อนไหวช้า พูดช้า

8.อยากฆ่าตัวตายหีรือพยายามฆ่าตัวตาย


2.อาการของโรคซึมเศร้าตามอายุแลพเพศ

1.รู้สึกเสร้าหรือว่างเปล่า

2.รู้สึกหงุดหงิด

3.รู้สึกสิ้นหวัง

4.อ่อนเพลีย

5.พฤติกรรมการกินเปลี่ยน

6.มีความลำบากในการมีสมาธิ

7.นอนหลับมากขึ้นหรือนอนไม่หลับ

(https://www.img.in.th/images/f2612c9ddf052dd21cdfaa5b97a9e411.jpg)
วิธีป้องกันโรควึมเศร้า

1.หางานอดิเรกทำ เช่น ต่อจิกซอว์

2.ตั้งเป้าหมายเล็กๆในชีวิตประจำัน

3.ออกกำลังกาย ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับทุกคน

4.ทานอาหารที่มีประโยชน์

5.นอนพักผ่อนให้เพียงพอ

    โรคซึมเศร้านั้นบางทีก็ดูไม่ต่างอะไรจากเศร้าปกติทั่วไปแต่ถ้าหากดูดีดีหรือสังเกตุดูดีดีจะแตกต่างกันพอสมควรแล้วบางคนที่เป็นโรคซึมเศร้าอาจหาทางออกด้วยการทำร้ายตนเองถ้าหากใครมีเพื่อนหรือญาติเป็นโรคซึมเศร้าควรใส่ใจและสังเกตุอาการเขาให้ดีละ
#มาก#โรคซึมเศร้า#โรคเศร้า#เศร้า,