หน้า: 1

ชนิดกระทู้ ผู้เขียน กระทู้: อาหารเสริมสำหรับเด็ก จำเป็นกับลูกน้อยอย่างไร  (อ่าน 4 ครั้ง)
add
เรทกระทู้
« เมื่อ: 21 ต.ค. 20, 20:33 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
Send E-mail

แบ่งปันกระทู้นี้ให้เพื่อนคุณอ่านไหมคะ?

ปิดปิด
 

ความสำคัญของ อาหารเสริมเด็ก ตามวัยสำหรับเด็กทารกอายุ 6 เดือนขึ้นไปแล้วก็เด็กตัวเล็กๆ ประโยชน์ของ อาหารเสริมสำหรับเด็ก ตามวัยช่วยเสริมให้ลูกมีสภาวะโภชนาการที่ดี ร่างกายเจริญเติบโตอย่างต่อเนื่องรวมทั้งสมควร

การป้อนอาหารลูกน้อยคราวแรก นับเป็นช่วงในเวลาที่น่าตื่นเต้นและก็ประทับใจที่สุดอีกช่วงเวลาหนึ่งว่าไหมคะ? แต่ท่ามกลางความระทึกใจ ความน่าดีใจนั้น คุณแม่ก็ไม่สามารถที่จะปฏิเสธได้ว่ายังอาจจะมีคำถามมากมายว่า อาหารเสริมตามวัยสำหรับเด็กทารกอายุ 6 เดือนขึ้นไปรวมทั้งเด็กตัวเล็กๆ อย่างแรกที่ให้ลูกน้อยได้รับประทานต้องเป็นอะไร รวมทั้งจะรู้ได้เช่นไรว่าลูกพร้อมสำหรับเพื่อการรับประทานอาหารเสริมตามวัยแล้ว และคุณแม่ควรให้อาหารเสริมเมื่อไหร่ คุณแม่ไม่ต้องเป็นกังวลไปจ้ะ เพราะว่าพวกเรามีข้อแนะนำเพื่อช่วยให้คุณแม่ผ่านระยะเวลาสำคัญนี้ได้อย่างฉลุยเลยค่ะ ประการแรกคุณแม่ต้องรู้ว่าอาหารเสริมตามวัยนั้นมีความจำเป็นอย่างไร
อาหารเสริมเด็ก ตามวัยสำคัญยังไง
อาหารเสริมสำหรับเด็ก เป็นอาหารที่ลูกน้อยกินเพื่อเพิ่มจากอาหารปกติ นอกเหนือจากนมแม่ เพื่อเสริมให้ทารกมีสภาวะโภชนาการที่ดี ไม่ขาดสารอาหาร ร่างกายเติบโตอย่างต่อเนื่องรวมทั้งเหมาะสม ถ้าเกิดลูกน้อยได้รับโภชนาการที่ดีตามช่วงวัยจะเป็นการปลูกฝังนิสัยการกินที่ถูกต้องให้ลูก และยังเป็นการฝึกหัดให้เด็กทารกกินอาหารจากช้อน ได้เรียนรู้รสและก็เนื้อสัมผัสของอาหารประเภทใหม่ๆซึ่งจะช่วยทำให้ลูกยอมรับอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ รวมทั้งมีความประพฤติการกินที่ดีต่อสุขภาพอีกด้วย
ควรจะให้ อาหารเสริมสำหรับเด็ก เมื่อใด?
เมื่อเด็กอายุราว 6 เดือน เด็กจะพัฒนาความสามารถที่ต้อง อย่างเช่น การคลุกเคล้าของกินในปากรวมทั้งการกลืนอาหาร เด็กจะสามารถนั่งทานอาหารได้ ใช้ลิ้นกวาดอาหารออกมาจากช้อนได้ รวมทั้งรู้จักหันหน้าหนีไปทางอื่นเมื่อรู้สึกอิ่มได้ แม่อาจเริ่มจากการสังเกตพัฒนาการเหล่านี้ก่อนจะมีการเริ่มให้อาหารเสริม

  • ลูกน้อยนั่งได้เองโดยไม่ต้องช่วย เขาสามารถควบคุมร่างกายส่วนบนได้แล้ว
  • ลูกน้อยสามารถเบือนหน้าไปด้านซ้ายหรือขวาได้
  • ลูกน้อยสามารถตวัดลิ้นไปข้างหน้าและก็ข้างหลังได้อย่างนิ่มนวลเมื่อคุณวางช้อนเล็กๆลงบนริมฝีปากลูก ซึ่งช่วยให้ลูกสามารถกวาดอาหารเข้าปากแล้วก็กลืนได้


ยิ่งกว่านั้นเมื่อเด็กแรกเกิดอายุ 6 เดือน ธาตุเหล็กที่สะสมไว้ตั้งแต่แรกคลอดจะเริ่มลดลง ลูกน้อยจึงต้องได้รับอาหารเสริมตามวัย ตั้งแต่ 6 เดือนเป็นต้นไป ที่อุดมไปด้วยธาตุเหล็กเสริมเติมนอกจากนมแม่ ตัวอย่างเช่น อาหารเสริมธัญพืชสำหรับเด็กที่เสริมธาตุเหล็ก หรือเนื้อสัตว์ ฯลฯ
ในตอนที่ลูกน้อยกำลังเรียนรู้รสและก็เนื้อสัมผัสใหม่ๆในวัย 6-12 เดือน คุณแม่จะเริ่มมีความเห็นว่าลูกสามารถรับประทานอาหารอื่นพร้อมกันกับนมแม่ได้ เพราะฉะนั้นจำเป็นต้องให้อาหารเสริมตามวัยที่มีสารอาหารเข้มข้น ตามที่ลูกน้อยอยากได้ เพื่อการเติบโต โดยเฉพาะอย่างยิ่ง อาหารที่อุดมด้วยธัญพืชสำหรับเด็กทารก เสริมธาตุเหล็ก เนื้อสัตว์ ผัก แล้วก็ผลไม้ ควบคู่กับการกินนมแม่

อาหารเสริมสำหรับเด็ก มื้อแรก
เมื่อลูกน้อยของคุณแม่ก้าวเข้าสู่วัยนั่งได้ช่วง 6 เดือนขึ้นไป แม่ควรจะเริ่มฝึกให้ลูกได้รับประทาน อาหารเสริมเด็ก 6 เดือน พร้อมกันไปกับนมแม่ เพราะการฝึกหัดให้ลูกน้อยได้ทานอาหารเสริมนั้น จะเป็นการสอนให้ลูกรู้จักอาหารที่มีหน้าตา รส รวมทั้งเนื้อสัมผัสใหม่ๆซึ่งนอกจากจะเป็นการเสริมสร้างพัฒนาการการเคี้ยว การกลืนแล้วก็ระบบทางเดินอาหารของลูกแล้วยังทำให้ลูกยอมรับของกินจำพวกใหม่ซึ่งมีสารอาหารที่มีคุณประโยชน์ในมื้อต่อๆไปได้ง่ายดายมากยิ่งขึ้น

คุณแม่อย่าลืมว่ากระเพาะของลูกน้อยยังมีขนาดเล็กอยู่มาก ด้วยเหตุนั้น อาหารเสริมสำหรับเด็ก ทุกคำที่จะป้อนให้กับเขา ครบถ้วนด้วยสารอาหารที่จำเป็นสำหรับในการเจริญวัยของลูกน้อย อาหาอาหารเสริมสำหรับเด็ก และ ของกินเด็กแรกเกิด 6 เดือน ควรประกอบด้วย ธัญพืช เนื้อสัตว์ ผัก แล้วก็ผลไม้ เมื่อลูกได้ทานอาหารเสริมกลุ่มนี้ เขาจะได้รับวิตามิน บี สังกะสี แคลเซียม เหล็ก แล้วก็วิตามิน อี ล้วนแต่เป็นสารอาหารที่จำเป็นจะต้องต่อการเจริญเติบโตของลูกด้วยนะคะ
แบบอย่างการให้ อาหารเสริมสำหรับเด็ก 6-7 เดือน
แบบอย่างด้านล่างเป็นสิ่งที่ผู้รู้และเชี่ยวชาญเกี่ยวกับการโภชนาการเสนอแนะ เพื่อช่วยให้ลูกน้อยอายุ 6-7 เดือนได้รับสารอาหารครบในปริมาณที่เพียงพอกับความอยาก แต่ ลูกอาจกินมากหรือน้อยกว่านี้ ด้วยเหตุนั้นขอให้สังเกตสัญญาณความหิวแล้วก็ความอิ่มของลูก

  • อาหารเสริมเด็ก มื้อแรกภายหลังจากตื่นนอน

    นมแม่ (ไม่ควรให้นมโคกับเด็กอายุน้อยกว่า 1 ปี)

  • อาหารเสริมมื้อเช้า

ผลไม้บด ตัวอย่างเช่น ลูกพีช หรือ ลูกแพร์ ปริมาณ 2 ช้อนโต๊ะ
อาหารเสริมธัญพืชเสริมธาตุเหล็กผสมกับนมแม่ จำนวน 2 ช้อนโต๊ะ

  • อาหารเสริมมื้อว่างช่วงเวลาเช้า

นมแม่

  • อาหารเสริมมื้อกลางวัน

ผักบด ยกตัวอย่างเช่น แครอท ปริมาณ 1/4 ถ้วย หรือ 4 ช้อนโต๊ะ
เนื้อสัตว์บด จำนวน 4 ช้อนโต๊ะ
นมแม่

  • อาหารเสริมมื้อว่างเวลาบ่าย

นมแม่

  • อาหารเสริมมื้อเย็น

อาหารเสริมธัญพืชเสริมธาตุเหล็กผสมกับนมแม่ ปริมาณ 2 ช้อนโต๊ะ
ผลไม้บด จำนวน 2 ช้อนโต๊ะ
นมแม่

  • มื้อก่อนนอน

นมแม่
ถึงแม้ว่าเด็กบางคนบางทีก็อาจจะต้องใช้เวลานานในปรับตัวให้เคยชินกับอาหารจำพวกใหม่ๆคุณพ่อกับคุณแม่อย่าเพิ่งจะท้อนะคะ เบาๆใจเย็น พยายามฝึกฝนเขา เนื่องจากการจัดอาหารเสริมสำหรับเด็ก ที่มีสารอาหารที่ต้องต่อสถาพทางร่างกายอย่างสมบูรณ์ ก็เป็นการเตรียมพร้อมให้ลูกมีร่างกายที่แข็งแรงแล้วก็เติบโตอย่างมีพัฒนาการที่เหมาะสมตามวัย ให้เขาพร้อมที่จะเติบโต รวมทั้งเรียนรู้ในทุกวัน

ขอบคุณบทความดีๆ จากเนสท์เล่ https://www.nestlemomandme.in.th/baby-feeding-guidelines
noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า

กระทู้ฮอตในรอบ 7 วัน

Tags:  อาหารเสริมเด็ก 6 เดือน 

หน้า: 1

 
ตอบ
ชื่อ:
 
แชร์ไป Facebook ด้วย
กระทู้:
ไอค่อนข้อความ:
ตัวหนาตัวเอียงตัวขีดเส้นใต้จัดย่อหน้าชิดซ้ายจัดย่อหน้ากึ่งกลางจัดย่อหน้าชิดขวา

 
 

[เพิ่มเติม]
แนบไฟล์: (แนบไฟล์เพิ่ม)
ไฟล์ที่อนุญาต: gif, jpg, jpeg
ขนาดไฟล์สูงสุดที่อนุญาต 20000000 KB : 4 ไฟล์ : ต่อความคิดเห็น
ติดตามกระทู้นี้ : ส่งไปที่อีเมลของสมาชิกสนุก
  ส่งไปที่
พิมพ์อักษรตามภาพ:
พิมพ์ตัวอักษรที่แสดงในรูปภาพ
 
:   Go
  • ข้อความของคุณอยู่ในกระทู้นี้
  • กระทู้ที่ถูกใส่กุญแจ
  • กระทู้ปกติ
  • กระทู้ติดหมุด
  • กระทู้น่าสนใจ (มีผู้ตอบมากกว่า 15 ครั้ง)
  • โพลล์
  • กระทู้น่าสนใจมาก (มีผู้ตอบมากกว่า 25 ครั้ง)
         
หากท่านพบเห็นการกระทำ หรือพฤติกรรมใด ๆ ที่ไม่เหมาะสม ซึ่งอาจก่อให้เกิดความเสื่อมเสียแก่สถาบันชาติ ศาสนา พระมหากษัตริย์ รวมถึง การใช้ข้อความที่ไม่สุภาพ พฤติกรรมการหลอกลวง การเผยแพร่ภาพลามก อนาจาร หรือการกระทำใด ๆ ที่อาจก่อให้ผู้อื่น ได้รับความเสียหาย กรุณาแจ้งมาที่ แนะนำติชม