หน้า: 1

ชนิดกระทู้ ผู้เขียน กระทู้: พฤติกรรมควรทำ เพื่อสุขภาพดี เติมความสุขให้กับชีวิต  (อ่าน 3 ครั้ง)
add
เรทกระทู้
« เมื่อ: 28 ก.ย. 20, 19:15 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
Send E-mail

แบ่งปันกระทู้นี้ให้เพื่อนคุณอ่านไหมคะ?

ปิดปิด
 

ความสุขในชีวิตคนเรานั้นมีพื้นฐานมาจากสองส่วนคือสุขภาพกายและสุขภาพใจ แต่จะมีวิธีการอย่างไรที่จะสร้างความสมดุลให้กับชีวิตได้บ้างเราลองมาติดตามดูกัน

1.รับประทานอาหารที่ดีมีประโยชน์

สุขภาพร่างกายเป็นสิ่งแรกที่ควรคำนึงถึง การรับประทานอาหารที่ดีมีประโยชน์จะช่วยให้ร่างกายสมบูรณ์แข็งแรง ปราศจากโรคภัย เมื่อร่างกายแข็งแรงเราก็มีแรงพร้อมทำสิ่งต่างๆ ต่อไป

2.ออกกำลังกาย

การออกกำลังกายไม่ได้สร้างเสริมเฉพาะความแข็งแรงทางด้านร่างกายเท่านั้น แต่ยังส่งเสริมความแข็งแกร่งทางด้านจิตใจด้วย ทุกครั้งที่ออกกำลังกายสมองจะหลั่งสารความสุขออกมา ทำให้เกิดความผ่อนคลาย จิตใจสดชื่นเบิกบาน

พฤติกรรมควรทำ เพื่อสุขภาพดี เติมความสุขให้กับชีวิต ดูเพิ่มเติมที่นี่ http://สุขภาพ.cc/

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Tags:
Tags:  

หน้า: 1

 
ตอบ
ชื่อ:
 
แชร์ไป Facebook ด้วย
กระทู้:
ไอค่อนข้อความ:
ตัวหนาตัวเอียงตัวขีดเส้นใต้จัดย่อหน้าชิดซ้ายจัดย่อหน้ากึ่งกลางจัดย่อหน้าชิดขวา

 
 

[เพิ่มเติม]
แนบไฟล์: (แนบไฟล์เพิ่ม)
ไฟล์ที่อนุญาต: gif, jpg, jpeg
ขนาดไฟล์สูงสุดที่อนุญาต 20000000 KB : 4 ไฟล์ : ต่อความคิดเห็น
ติดตามกระทู้นี้ : ส่งไปที่อีเมลของสมาชิกสนุก
  ส่งไปที่
พิมพ์อักษรตามภาพ:
พิมพ์ตัวอักษรที่แสดงในรูปภาพ
 
:   Go
  • ข้อความของคุณอยู่ในกระทู้นี้
  • กระทู้ที่ถูกใส่กุญแจ
  • กระทู้ปกติ
  • กระทู้ติดหมุด
  • กระทู้น่าสนใจ (มีผู้ตอบมากกว่า 15 ครั้ง)
  • โพลล์
  • กระทู้น่าสนใจมาก (มีผู้ตอบมากกว่า 25 ครั้ง)
         
หากท่านพบเห็นการกระทำ หรือพฤติกรรมใด ๆ ที่ไม่เหมาะสม ซึ่งอาจก่อให้เกิดความเสื่อมเสียแก่สถาบันชาติ ศาสนา พระมหากษัตริย์ รวมถึง การใช้ข้อความที่ไม่สุภาพ พฤติกรรมการหลอกลวง การเผยแพร่ภาพลามก อนาจาร หรือการกระทำใด ๆ ที่อาจก่อให้ผู้อื่น ได้รับความเสียหาย กรุณาแจ้งมาที่ แนะนำติชม