หน้า: 1

ชนิดกระทู้ ผู้เขียน กระทู้: การเลือกทานอาหารเสริมลดน้ำหนักให้ถูกวิธีและให้ได้ผลรับที่ดีที่สุด  (อ่าน 6 ครั้ง)
add
เรทกระทู้
« เมื่อ: 27 ส.ค. 20, 16:26 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
Send E-mail

แบ่งปันกระทู้นี้ให้เพื่อนคุณอ่านไหมคะ?

ปิดปิด
 

การมีน้ำหนักเกินมาตรฐานนอกจากจะทำให้สุขภาพของเราเสียแล้ว แล้ว ยังทำให้หุ่นของเราเสียอีกด้วย เวลาใส่เสื้อผ้าอะไรก็ดูไม่ค่อยสวยงามเท่าที่ควรแถมราคาเสื้อผ้าที่ตัวใหญ่ ๆ ก็มักจะมีราคาแพงกว่าเสื้อผ้าตัวเล็ก ๆ อีก ดังนั้นถ้าไม่อยากเจอปัญหาเหล่านี้ก็ควรที่จะต้องหันมาดูแลตนเองให้ดี ซึ่งสามารถเริ่มต้นได้ง่าย ๆ ด้วยการหันมาทานผักและผลไม้ หรืออาหารที่มีไขมันต่ำ เป็นต้น หรือใครจะเลือกทานพวก อาหารเสริมลดน้ำหนัก ร่วมด้วยก็ได้ แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นก็ต้องเลือกให้ดีเพราะในปัจจุบันมีสินค้าที่เป็นพวก อาหารเสริมลดน้ำหนัก เยอะมาก มีทั้งสินค้าที่ได้มาตรฐานปลอดภัย และสินค้าที่ไม่ได้มาตรฐานหากทานเข้าไปจะส่งผลเสียต่อสุขภาพได้ ดังนั้นเราจึงได้รวบรวมวิธีการเลือก อาหารเสริมลดน้ำหนัก ที่ได้มาตราฐานและปลอดภัยเอามาฝากว่าแต่จะมีอะไรบ้างนั้นตามมาดูกันเลย

วิธีการเลือก อาหารเสริมลดน้ำหนัก ให้ปลอดภัยต่อการบริโภค
1.มาตรฐานการผลิต บทพิสูจน์ “ความปลอดภัย” สิ่งนี้ซึ่งเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดที่มองข้ามไม่ได้เลย ทั้งมาตรฐานของโรงงาน กระบวนการผลิต วิธีดูง่าย ๆ คือพลิกดูผลิตภัณฑ์ว่ามีสัญลักษณ์อะไรบ้าง ยิ่งเยอะยิ่งอุ่นใจ ไม่ว่าจะเป็นมาตรฐานจากในและต่างประเทศทั้ง “GMP”, “FDA”, “Halal”,“อย” อย่างน้อยที่สุดอาหารเสริมที่คุณควรเลือกต้องมี “อย”ถ้าไม่มีวางเลยนะคะ ไม่ต้องดูต่อเลยเพราะ ถือว่าเสี่ยงค่ะ อย่างน้อยการมี “อย” ก็เหมือนมีเจ้าหน้าที่ผู้เชี่ยวชาญได้ตรวจสอบให้เราแล้วว่าปลอดภัยต่อผู้บริโภค

2.ส่วนประกอบหลัก ส่วนมากแล้วอาหารเสริมลดน้ำหนักมักมีส่วนผสมหลักที่สกัดจากธรรมชาติซึ่งมีสรรพคุณที่แตกต่างกันไป เราต้องรู้จักสรรพคุณและผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นจากวัตถุดิบนั้น ๆ ด้วยว่าเราแพ้มั้ย มีอันตรายต่ออวัยวะใด ๆ ในร่างกายมั้ย เพราะ บางครั้งคนอื่นไม่แพ้แต่เรากลับแพ้ ทั้งที่ผลิตจากธรรมชาติเหมือนกัน

3.สรรพคุณ แน่นอนว่าสรรพคุณหลักคือลดน้ำหนัก แต่อาหารเสริมลดน้ำหนักหลายๆ แบรนด์ได้ใส่สรรพคุณเสริมเพิ่มคุณค่าให้กับสินค้าอย่างเช่น เพิ่มความขาวใส ผิวเนียนเข้าไปด้วยเพื่อเจาะกลุ่มเป้าหมายสาวๆ ที่อยากสวยพร้อม เรียกได้ว่าน้ำหนักลดแล้วยังแถมผิวสวยอีก 2 เด้งกันเลยทีเดียว ทั้งนี้ อยากให้พิจารณาสรรพคุณหลักๆ ที่เราต้องการก่อนตัดสินใจซื้อ

4.ความน่าเชื่อถือของแบรนด์ ทุกวันนี้มีเจ้าของแบรนด์เต็มท้องตลาด แต่ความน่าเชื่อถือก็ดูได้จากรีวิว หรือผู้มีประสบการณ์จริงที่ได้ทดลองซื้อแล้ว ทั้งนี้หากรีวิวโดยบุคคลมีชื่อเสียงอย่างดารา นักแสดง เซเลบต่าง ๆ ก็ช่วยได้มากเช่นกัน ซึ่งความน่าเชื่อถือนี้ก็ค่อนข้างใช้เวลาสร้างขึ้นมา ดังนั้น แบรนด์ที่มีมานานกว่าย่อมได้เปรียบแบรนด์น้องใหม่พอสมควร

5.ราคา ความสวยทันใจ รวดเร็วมักต้องแลกด้วยเงินในกระเป๋าไม่น้อยเลย ผู้หญิงเราหมดเงินไปกับความสวยงามนี่ล่ะ แต่ก็ทำแล้วมีความสุขนี่เนอะ ใคร ๆ ก็อยากสวยกันทั้งนั้น ประมาณว่า เสียเงินไม่ว่า ถ้าไม่สวยฉันไม่ยอม เพราะฉะนั้น ราคา จึงอาจไม่ใช่ประเด็นสำคัญสำหรับสาว ๆ หลายคน แต่ทั้งนี้ต้องไม่ลืมนะคะว่าอาหารเสริมต้องรับประทานต่อเนื่อง ต้องมีอย่างน้อย ๆ 3-4 สัปดาห์ สาว ๆ ต้องลองคำนวณดี ๆนะคะว่า หักลบรายรับรายจ่ายในแต่ละเดือนแล้ว เรายังไหวมั้ยกับค่าอาหารเสริมลดน้ำหนักที่จะต้องซื้อมา

การลดน้ำหนักนั้นสิ่งที่สำคัญที่สุดไม่ใช่แค่เพียงพึ่ง อาหารเสริมลดน้ำหนัก เพียงอย่างเดียว แต่มันต้องพึ่งความมีระเบียบวินัยของผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักด้วยทั้งวินัยในเรื่องการออกกำลังกาย วินัยในเรื่องการกิน คอยควบคุมปริมาณอาหาร ไม่ทานของทอดของมัน ไม่อดอาหาร เมื่อไหร่ที่รู้สึกว่าพึงพอใจในรูปร่างแล้วจะค่อย ๆ หยุดทานอาหารเสริมได้ การมีวินัยในตัวเองนอกจากจะได้รูปร่างที่ต้องการแล้ว ยังได้สุขภาพที่แข็งแรงอีกด้วย
noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Tags:  อาหารเสริมลดน้ำหนัก 

หน้า: 1

 
ตอบ
ชื่อ:
 
แชร์ไป Facebook ด้วย
กระทู้:
ไอค่อนข้อความ:
ตัวหนาตัวเอียงตัวขีดเส้นใต้จัดย่อหน้าชิดซ้ายจัดย่อหน้ากึ่งกลางจัดย่อหน้าชิดขวา

 
 

[เพิ่มเติม]
แนบไฟล์: (แนบไฟล์เพิ่ม)
ไฟล์ที่อนุญาต: gif, jpg, jpeg
ขนาดไฟล์สูงสุดที่อนุญาต 20000000 KB : 4 ไฟล์ : ต่อความคิดเห็น
ติดตามกระทู้นี้ : ส่งไปที่อีเมลของสมาชิกสนุก
  ส่งไปที่
พิมพ์อักษรตามภาพ:
พิมพ์ตัวอักษรที่แสดงในรูปภาพ
 
:   Go
  • ข้อความของคุณอยู่ในกระทู้นี้
  • กระทู้ที่ถูกใส่กุญแจ
  • กระทู้ปกติ
  • กระทู้ติดหมุด
  • กระทู้น่าสนใจ (มีผู้ตอบมากกว่า 15 ครั้ง)
  • โพลล์
  • กระทู้น่าสนใจมาก (มีผู้ตอบมากกว่า 25 ครั้ง)
         
หากท่านพบเห็นการกระทำ หรือพฤติกรรมใด ๆ ที่ไม่เหมาะสม ซึ่งอาจก่อให้เกิดความเสื่อมเสียแก่สถาบันชาติ ศาสนา พระมหากษัตริย์ รวมถึง การใช้ข้อความที่ไม่สุภาพ พฤติกรรมการหลอกลวง การเผยแพร่ภาพลามก อนาจาร หรือการกระทำใด ๆ ที่อาจก่อให้ผู้อื่น ได้รับความเสียหาย กรุณาแจ้งมาที่ แนะนำติชม