หน้า: 1

ชนิดกระทู้ ผู้เขียน กระทู้: มะเขือเทศ ของดีทีเด็ด ประโยชน์เน้นๆของสาวๆ  (อ่าน 1 ครั้ง)
add
เรทกระทู้
« เมื่อ: 27 พ.ย. 18, 15:23 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
Send E-mail

แบ่งปันกระทู้นี้ให้เพื่อนคุณอ่านไหมคะ?

ปิดปิด
 

มะเขือเทศสีสดงดงามสีสวยช่วนน่ารับประทาน รู้หรือป่าวว่าประเขือเทศที่เราพบกันตามตลาดตามอาหารนั้นมีประโยชน์ที่ดีต่อผู้หญิงมากน้อยแค่ไหน มะเขือเทสนั้นอุดมไปด้วยวิตามินต่างๆ เช่น วิตามิน เอ วิตามินซี วิตามินเค และยั่งมีสารอื่นๆที่ดีต่อสุขภาพมากมาย


ประโยชน์ของมะเขือเทศ

1.มีสารอาหารที่ดีแก่ร่างกาย

มะเขือเทสนั้นอุดมไปด้วยวิตามินต่างๆ เช่น วิตามิน เอ วิตามินซี วิตามินเค และยังมี ไขมันและคอเลสเตอรอลต่ำทำให้ไม่อ้วนนั้นเอง

2.ช่วยบำรุงผิวให้สุขภาพดี

มะเขือเทศนอกจากจะมีสีที่สวยแล้ว ยังอุดมไปด้วยสารต่างๆที่ทำให้ผิวสุขภาพดีขึ้น อีกทั้งยังมีเบต้าแคโรทีนที่ช่วยป้ป้องผิวจากแสงแดดและยังมีไลโคปีนที่ช่วยให้ผิวพรรณไม่ถูกรังสี UV ทำร้าย

3.ทำให้กระดูกแข็งแรง

ในมะเขือเทศมีวิตามินเค และ แคลเซียมซึ่งเป็นสิ่งที่สามารถทำให้กระดูกของมนุษย์นั้นแข็งแรงมากขึ้น นอกจากจะเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรงแล้วยังซ่อมแซมอีกด้วย รวมไปถึงไลโคปีนที่ช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุนได้ดี

4.ต่อสู้มะเร็ง

ในเจ้าตัวมะเขือเทศนั้นมีสารสารหนึ่งที่เรียกว่า ไลโคปีน ซึ่งจะมีประโยชน์หลายๆอย่างและยังสามารถลดความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งได้หลายชนิด เช่น มะเร็งต่อมลูกหมาก มะเร็งปากมดลูก มะเร็งกระเพาะอาหาร และอื่นๆ มาพร้อมกับสารที่ต้านอนุมูลอิสระเช่น วิตามิน A และ C อีกด้วย

5.ลดน้ำตาลในเลือด

บางทีร่างกายของมนุษย์นั้นไม่ต้องการสารอาหารหรือสารอะไรจ่างๆมากเกินไปรวมไปถึงน้ำตาลด้วย มะเขือเทศนั้นช่วยให้น้ำตาลในเลือดนั้นสมดุดและยังเป็นแหล่งของโครเมียมที่มีส่วยช่วยในการควบคุมน้ำตาลในเลือด

6.มองเห็น

การมองเห็นเป็นสิ่งสำคัญต่อมนุษย์เราอย่างมาก เพราะเป็นส่วนที่ข่วยทำให้เรามองเห็นสิ่งต่างๆและดำเนินชีวิตหรือกิจกรรมต่อไปได้ มะเขือเทศสามารถปรับปรุงการมองเห็นของเราให้ดีชึ้น เพราะว่ามีวิตามินเอที่ช่วยในการปรับปรุงการมองเห็น

ประโยชน์ของมะเขือเทศนั้นดีจริงๆเลย และยังสามารถนำไปประกอบอาหารต่างๆและเพิ่มรสชาติให้อาหารได้ดีอีกด้วย หากใครอยากลองมะเขือเทศละก็บอกเลยไม่ผิดหวัง
#ผลไม้#ผัก#มะเขือเทศ#มีประโยชน์


noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า

กระทู้ฮอตในรอบ 7 วัน

Tags:  ผลไม้ ผัก มะเขือเทศ มีประโยชน์ 

หน้า: 1

 
ตอบ
ชื่อ:
 
แชร์ไป Facebook ด้วย
กระทู้:
ไอค่อนข้อความ:
ตัวหนาตัวเอียงตัวขีดเส้นใต้จัดย่อหน้าชิดซ้ายจัดย่อหน้ากึ่งกลางจัดย่อหน้าชิดขวา

 
 

[เพิ่มเติม]
แนบไฟล์: (แนบไฟล์เพิ่ม)
ไฟล์ที่อนุญาต: gif, jpg, jpeg
ขนาดไฟล์สูงสุดที่อนุญาต 20000000 KB : 4 ไฟล์ : ต่อความคิดเห็น
ติดตามกระทู้นี้ : ส่งไปที่อีเมลของสมาชิกสนุก
  ส่งไปที่
พิมพ์อักษรตามภาพ:
พิมพ์ตัวอักษรที่แสดงในรูปภาพ
 
:   Go
  • ข้อความของคุณอยู่ในกระทู้นี้
  • กระทู้ที่ถูกใส่กุญแจ
  • กระทู้ปกติ
  • กระทู้ติดหมุด
  • กระทู้น่าสนใจ (มีผู้ตอบมากกว่า 15 ครั้ง)
  • โพลล์
  • กระทู้น่าสนใจมาก (มีผู้ตอบมากกว่า 25 ครั้ง)
         
หากท่านพบเห็นการกระทำ หรือพฤติกรรมใด ๆ ที่ไม่เหมาะสม ซึ่งอาจก่อให้เกิดความเสื่อมเสียแก่สถาบันชาติ ศาสนา พระมหากษัตริย์ รวมถึง การใช้ข้อความที่ไม่สุภาพ พฤติกรรมการหลอกลวง การเผยแพร่ภาพลามก อนาจาร หรือการกระทำใด ๆ ที่อาจก่อให้ผู้อื่น ได้รับความเสียหาย กรุณาแจ้งมาที่ แนะนำติชม