เรื่องน้ำหนักสำหรับสาว ๆ แล้วถือว่าเป็นเรื่องใหญ่มาก ทำให้สาว ๆ ต้องดูแลตนเองเป็นพิเศษในเรื่องอาหารการกิน เพราะถ้ามีน้ำหนักตัวมากไปจะใส่อะไรก็ไม่สวย บางคนกลัวน้ำหนักขึ้นถึงขนาดยอม อดข้าว หรือกินอาหารไม่ครบ 3 มื้อ แต่หารู้ไม่ว่าการอดข้าวนั้นจะทำให้เป็นผลเสียมากกว่าผลดี ซึ่งถ้าอดข้าวข้อเสียหลัก ๆ เลย คือ หิวมากขึ้น – หิวตลอดเวลา แล้วยังทำให้หน้ามืด ทำให้ระบบเผาผลาญไม่ดี ทำให้หงุดหงิดอารมณ์เสีย ทำให้สมองไม่สดชื่น ทำให้กล้ามเนื้อไม่แข็งแรง และทำให้ท้องผูก ด้วยของเสียที่มากมายของการอดอาหารจึงทำให้สาว ๆ หันไปลดน้ำหนักโดยวิธีอื่นแทน เช่น การทาน อาหารเสริม ลดน้ำหนัก การออกกำลังกาย ซึ่งในปัจจุบัน อาหารเสริมลดน้ำหนัก นั้นก็มีให้เลือกมากมายหลายแบรนด์ จากที่เห็นตามข่าวก็มีทั้ง อาหารเสริมลดน้ำหนัก ที่มีคุณภาพและ ไม่มีคุณภาพ ดังนั้นเพื่อความมั่นใจที่มากขึ้น เราต้องตรวจสอบให้เอียดซึ่งเรามีวิธีตรวจสอบง่าย ๆ มาแนะนำให้ทุกคนนำไปใช้กันค่ะ มาดูกันว่ามีอะไรบ้าง

วิธีตรวจสอบ อาหารเสริมลดน้ำหนัก ที่ได้มาตราฐาน

1.ดูว่าได้มาตราฐานหรือผ่านมาตรฐานการผลิตอย่าง “GMP”, “FDA”, “Halal” หรือเปล่า และควรเช็คเลขกับทาง อย. ทุกครั้งก่อนบริโภคทุกครั้ง เพื่อป้องกันการสวม เลข อย. หรือ เลข อย. ที่ไม่ได้มาจากการจดแจ้งจริง

2.ควรตรวจเช็คครายระเอียดของส่วนประกอบสำคัญทุกครั้ง ว่ามีสารที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพผสมอยู่ในตัวยาไหม

3.ดูสรรพคุณหลัก ๆ ของอาหารเสริมลดน้ำหนัก ว่ามีการอวดอ้างสรรพคุณที่เกินจริงไหมเพราะถ้าเกินจริงถือว่าแบรนด์นี้เชื่อถือไม่ได้

4.ดูราคาว่ามีความสมเหตุสมผลมากน้อยแค่ไหน อาหารเสริมลดน้ำหนักตามท้องตลาดนั้นมีให้เลือกหลากหลายราคา ซึ่งเราก็ควรเปรียบเทียบแต่คุณสมบัติและสรรพคุณของแต่ละแบรนด์

การจะลดน้ำหนักนั้นไม่ใช่แค่กินยา หรือพวก อาหารเสริมลดน้ำหนัก เพียงอย่างเดียวแล้วจะได้ผลตามที่เราคาดหวังไว้ หากอย่างทำให้มันได้ผลจริงสาว ๆ ต้องออกกำลังกายช่วยด้วย และต้องควบคุมการกินอาหาร อาหารไหนที่มีไขมันเยอะก็ควรหลีกเลี่ยง ถ้าทำได้แบบนี้แล้วรับรองว่าสาว ๆ จะมีหุ่นที่ดีและมีสุขภาพที่แข็งแรงแน่นอนค่ะ
#อาหารเสริมลดน้ำหนัก