อาการปวดหัว เป็นอาการที่เกิดขึ้นกับทุกคน ไม่ว่าจะเป็นผู้สูงอายุ คนวัยทำงาน
หรือแม้แต่เด็กวัยรุ่นที่อยู่ในช่วงเรียนหนัก ก็เกิดอาการปวดหัวกันได้
จนหลายๆ ครั้งเราอาจจะต้องกินยาเพื่อช่วยบรรเทาอาการ
แต่อันที่จริงแล้วแค่การฝึกท่าโยคะง่ายๆ ก็จะสามารถทำให้อาการปวดหัวเหล่านี้หายเป็นปลิดทิ้ง
เพราะการเล่นโยคะ เป็นการสร้างสมาธิให้เราจดจ่อกับการกำหนดลมหายใจ รวมถึงช่วยเรื่องการไหลเวียนของเลือด
ทำให้ร่างกายเกิดความสมดุล จึงช่วยให้อาการไม่ปกติต่างๆ เช่นอาการปวดหัว หายไปได้ค่ะ


HEADACHE IS A SYMPTOM THAT OCCURS TO EVERYONE.
Many times we may need to take medicine to help relieve symptoms.
But in fact, just practice yoga, it can make these headaches disappear.
Because yoga to create concentration, we focus on defining the breath.
It also helps with blood circulation and makes the body balanced.

ขอบคุณข้อมูลจาก: yyoo.me, th.yyoo.me
https://www.th.yyoo.me/%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%9B%E0%B8%A7%E0%B8%94%E0%B8%AB%E0%B8%B1%E0%B8%A7-%E0%B9%80%E0%B8%9B%E0%B9%87%E0%B8%99%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%97%E0%B8%B5/?preview_id=10007&preview_nonce=b086e52789&post_format=standard&_thumbnail_id=10008&preview=true
https://www.yyoo.me/headache-symptom-occurs-everyone/