Sanook.commenu

ค้นหา ตรวจหวย ข่าว อีเมล์ ดูทีวีออนไลน์ ฟังเพลงออนไลน์ คลาสสิฟายด์ ริงโทน เกมส์ ดูทั้งหมด »

หน้า: 1

ชนิดกระทู้ ผู้เขียน กระทู้: 10 เหตุผลน่ายี้ของบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป อยากสุขภาพดีต้องมองข้าม !  (อ่าน 137122 ครั้ง)
add
เรทกระทู้
« เมื่อ: 21 ม.ค. 14, 09:52 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
Send E-mail

แบ่งปันกระทู้นี้ให้เพื่อนคุณอ่านไหมคะ?

ปิดปิด
 
บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปถือเป็นอาหารกู้ชีพของมนุษย์เงินเดือนกันแทบจะทุกคน ที่เมื่อล่วงเข้าสู่ปลายเดือน จากที่เคยกินอาหารหรู บุฟเฟ่ต์สารพัดก็จะมาตายรังซบอกลงที่ซองบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปกันแทบทุกราย กลายเป็นอาหารที่ต้องมีเอาตุนเอาไว้ในบ้านอยู่เสมอ หนำซ้ำบางคนที่อยู่ในช่วงงานยุ่งหัวปั่น ก็เลือกความสะดวกรวดเร็วด้วยการต้มบะหมี่กินแทนออกไปหาข้าวกินอยู่บ่อยครั้ง

1. สารอาหารไม่ครบถ้วน

บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป 1 ซองมีสารอาหารหลัก ๆ อยู่แค่ไม่กี่อย่าง ซึ่งก็แน่นอนว่าไม่ครบถ้วนพอที่ร่างกายต้องการอยู่แล้ว นอกจากนี้เด็กที่มีอายุต่ำกว่า 5 ขวบ ก็ไม่ควรรับประทานบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปด้วย เนื่องจากบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปจะเป็นตัวบล็อกให้ร่างกายไม่สามารถดูดซึมสาร อาหารที่มีประโยชน์จากอาหารชนิดอื่นได้อีก

2. มีสารก่อมะเร็ง

สารสไตโรโฟม (Styrofoam) หรือสารเคมีที่พบมากในกล่องโฟม และพลาสติกทั้งหลาย เป็นสารที่ถูกพบว่ามีอยู่ในบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปด้วยเหมือนกัน ซึ่งไม่บอกก็คงพอจะเดากันออกว่าสารเคมีตัวนี้มีอันตรายอยู่ไม่น้อย และที่สำคัญก็เป็นสารที่เข้าไปกระตุ้นเซลล์มะเร็งในร่างกายของเราให้เจริญ เติบโตเร็วขึ้นด้วย ยิ่งถ้าเป็นบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปแบบถ้วยที่สะดวกและง่าย แต่รู้ไหมว่า บะหมี่ถ้วยนั้นทวีสารก่อมะเร็งอีกหลายเท่าเลย

3. อันตรายต่อลูกในท้อง

หญิงตั้งครรภ์ทั้งหลายไม่ควรกินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปอย่างยิ่ง เพราะนอกจากสารอาหารที่ได้ไม่ครบถ้วนแล้ว สารสังเคราะห์จากอาหารสำเร็จรูปยังมีส่วนทำให้เด็กในครรภ์ได้รับอันตราย บางรายอาจจะถึงขั้นแท้งบุตรเลยก็ได้ ฉะนั้นเลือกรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยแร่ธาตุที่มีประโยชน์ เช่น โฟเลต วิตามินบี แคลเซียม และเหล็กดีกว่านะ

4. เป็นอาหารขยะ

แม้ในบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปจะมีคาร์โบไฮเดรต ไขมัน เกลือแร่ และไฟเบอร์ แต่ก็มีผงชูรสในปริมาณที่เยอะมาก จนเทียบเท่าอาหารขยะทั่วไปเลยทีเดียว ฉะนั้นหากปล่อยให้ร่างกายคุ้นชินกับสารอาหารเหล่านี้เรื่อย ๆ ร่างกายเราก็จะขาดสารอาหารที่สำคัญ ๆ ไปหลายอย่าง

5. โซเดียมสูง

เมื่อมีผงชูรสในปริมาณสูง ก็หมายความว่าโซเดียมที่มีอยู่ในบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปก็จะสูงตามไปด้วย และหากใครมีปริมาณโซเดียมในร่างกายมากเกินไป ก็จะเสี่ยงเป็นโรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง ไตวาย และโรคอัมพาตได้เลยนะ

6. ผงชูรสเต็มเปี่ยม

โมโนโซเดียม กลูตาเมต (Mono sodium Glutamate) หรือที่เราคุ้นเคยกันในชื่อ ผงชูรส เป็นส่วนประกอบสำคัญอย่างหนึ่งในบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป เพราะจะช่วยชูรสให้มีรสชาติอร่อยกลมกล่อมมากยิ่งขึ้น ซึ่งใครที่มีอาการแพ้เจ้าผงชูรสนี้ ก็อาจได้รับผลกระทบแบบเฉียบพลันทันที โดยอาจจะมีอาการวิงเวียนศีรษะ อาเจียน หน้าแดงก่ำ คัน หรืออาการแพ้อื่น ๆ ตามมาได้ง่าย ๆ

7. โรคอ้วนถามหา

อาหารประเภทก๋วยเตี๋ยวเป็นอาหารที่ก่อให้เกิดโรคอ้วนได้ไม่ยาก เนื่องด้วยความที่มีโซเดียม และแป้งสูง จึงทำให้ร่างกายเกิดอาการบวมน้ำและมีน้ำหนักเกินได้ โดยเฉพาะกับคนที่ไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย และไม่ควบคุมอาหารเป็นทุนเดิมอยู่แล้ว ฉะนั้นหากไม่อยากเสี่ยงเป็นโรคอ้วน ก็ควรงดบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปกันตั้งแต่วันนี้เลย

8. ก่อกวนระบบย่อยอาหาร

เนื่องจากบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปมีแต่แป้งและคาร์โบไฮเดรตเป็นส่วนใหญ่ จึงจัดว่าเป็นอาหารที่ย่อยยาก และยังมีผลต่อระบบลำไส้และระบบย่อยอาหารของเราไม่น้อยเลย เพราะสารอาหารพวกนี้เคลื่อนที่ในลำไส้ได้ค่อนข้างลำบาก ด้วยเหตุนี้เลยกลายเป็นอาหารที่ไม่ควรรับประทานเท่าไร โดยเฉพาะคนที่มีปัญหาเรื่องระบบย่อยอาหารเป็นทุนเดิมอยู่แล้ว

9. ลดประสิทธิภาพระบบภูมิคุ้มกัน

โพรไพลีน ไกลคอน (Propylene Glycol) หรือ พีจี ที่มีอยู่ในบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป จะเข้าไปก่อกวนระบบภูมิคุ้มกันของเรา ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายทำงานได้ไม่เต็มประสิทธิภาพ จนอาจจะเป็นเหตุให้มีโรคแทรกซ้อนขึ้นมาได้ อีกทั้งสารโพรไพลีน ไกลคอนยังซึมซามลงสู่ตับ ไต หัวใจ และอวัยวะภายในเราได้ง่าย ๆ อีกด้วย รู้แบบนี้กลัวขึ้นมาหรือยัง

10. อัตราการเผาผลาญพลังงานในร่างกายลดลง

ทั้งสารสังเคราะห์จากธรรมชาติ สารแต่งกลิ่น แต่งสี และสารกันบูดในบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป ล้วนแล้วแต่มีส่วนทำให้อัตราการเผาพลาญพลังงานในร่างกาย (Metabolism rate) ลดลงเรื่อย ๆ ยิ่งถ้าหิ้วท้องไว้กับบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปบ่อย ๆ ระบบเมตาบอลิซึมก็จะถดถอยลงเรื่อย ๆ จนเสี่ยงมีน้ำหนักเกินได้ในที่สุด

ที่มา : http://www.oknation.net/blog/behealthyonline
http://news.voicetv.co.th/viral/94688.html


noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Guest
ผ่านมา
เรทกระทู้
« ตอบ #1 เมื่อ: 21 ม.ค. 14, 10:31 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

q*070 เลิกผลิตซิ

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Guest
มนุษย์เงินเดือน
เรทกระทู้
« ตอบ #2 เมื่อ: 21 ม.ค. 14, 10:37 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

แต่เราก็ต้องซื้อกิน

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Guest
ติง
เรทกระทู้
« ตอบ #3 เมื่อ: 21 ม.ค. 14, 12:40 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

แล้วทำไมผ่าน อย. ถ้ามันอันตรายก็สั่งปิดสิ

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Guest
แมวเหมียว
เรทกระทู้
« ตอบ #4 เมื่อ: 21 ม.ค. 14, 13:02 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

มื้อนึง 6 บาทเองนะ

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Guest
kw boonlue
เรทกระทู้
« ตอบ #5 เมื่อ: 21 ม.ค. 14, 14:33 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

q*039ปิดโรงงานเลยดิ..ถ้ามีแต่ข้อเสีย.....

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Guest
เพลีย
เรทกระทู้
« ตอบ #6 เมื่อ: 21 ม.ค. 14, 18:15 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

q*062 ให้กับความเห็นทุกคน นั่นสิ มีแต่ข้อเสีย ทำไม อย. ปล่อยให้ผลิตออกมา ที่ญี่ปุ่นก็เยอะมาก q*070

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
add
เรทกระทู้
« ตอบ #7 เมื่อ: 21 ม.ค. 14, 19:26 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

ข้อดีคือช่วยบรรเทาโรคทรัพย์จาง

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Guest
ting1
เรทกระทู้
« ตอบ #8 เมื่อ: 21 ม.ค. 14, 19:30 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

q*078 ถ้าจะตายคงไม่ไช่เพราะมาม่า แต่จะตายเพราะนักวิชาการมั่วๆ นี่แหล่ะ

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Guest
คนผ่านมา
เรทกระทู้
« ตอบ #9 เมื่อ: 21 ม.ค. 14, 19:38 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

คนเขียนบทความนี้ แกจะเครียดอะไรนักหนา

เขาก็บอกแล้วว่า เขาเป็นบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป จะให้มีหมู มีไก่ มีผัก เหมือนชายสี่หมี่เกี้ยว สารอาหารครบถ้วนได้ยังไง ราคาก็เท่านี้

แถมคนปกตืเขาก็ไม่มีใครกินเป็นอาหารหลัก 3 มื้อนี่

สารอื่นๆ ที่ว่า (ยกเว้นสไตโรโฟม มันอยู่ในเส้นทำไม ไม่เข้าใจ) ไม่ว่าสารปรุงแต่งอะไรก็แล้วแต่ เขาก็ใส่ตามที่กฏหมายกำหนดนั่นแหละ โซเดียมเอย ผงชูรสเอย ไม่ได้ต่างจากสั่งผัดกระเพราหน้าปากซอยหรอก

ตัวเราเองต่างหาก ที่ต้องเรียนรู้การกินอาหารที่ถูกต้อง เช่นถ้าจะกินบะหมี่สำเร็จรูก ก็ควรเติมผัก เติมหมู ตามคำแนะนำ ใส่น้ำให้เยอะอีกนิด แล้วก็อย่ากินเยอะ หรือกินบ่อยๆ เอาแค่แก้เบื่อกับข้าวก็พอ

ยังไงก็ยังยืนยันว่าของกินที่ผลิดออกมาถูกกฏหมาย สามารถกินได้ อาหารไม่ได้ทำร้ายคน แต่คนนั่นแหละกินเข้าไปแบบผิดวิธีทำให้อาหารนั้นย้อนกลับมาทำร้ายตัวเราเอง

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
add
เรทกระทู้
« ตอบ #10 เมื่อ: 21 ม.ค. 14, 20:25 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

ถ้าบะหมี่อันตราย งั้นเหล้า เบียร์ ก็ไม่ดี กินแล้วเมา ขาดสติ กินแล้วไม่อิ่ม ไม่น่าผลิต น่าจะปิดโรงงานใครผลิตติดคุก

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Guest
jkiu
เรทกระทู้
« ตอบ #11 เมื่อ: 21 ม.ค. 14, 23:39 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

บะหมี่ต้มยำพริกเผา น้ำข้น น้ำใส แต่มียี่ห้อเดียว บะหมีต้มยำพริกป่น คนคิดสูตรมันเอาหัวแม่เท้าคิดไงวะ ข้างๆซองมีรูปเจ้าของสูตรที่ว่าติดไว้ด้วย ถ้าจะกินบะหมี่ใส่พริกป่น นั่งกินก๋วยเตี๋ยวข้างบ้านก็มี

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Guest
อ่านด้วย
เรทกระทู้
« ตอบ #12 เมื่อ: 22 ม.ค. 14, 10:06 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

q*071

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Guest
บุยชัย
เรทกระทู้
« ตอบ #13 เมื่อ: 22 ม.ค. 14, 10:49 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

รัฐก็ควรแก้ที่ตนเหตุครับ เพื่อสุขภาพของประชาชน

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Guest
poo phu
เรทกระทู้
« ตอบ #14 เมื่อ: 22 ม.ค. 14, 11:15 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

q*027
ออ.. ถูกหมดทุกคน ไม่มีใครผิดหรอก

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Guest
เล็กน้อย
เรทกระทู้
« ตอบ #15 เมื่อ: 22 ม.ค. 14, 12:50 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

ขอบคุณในความหวังดี น้อยคน ที่จะทาน เป็นหลัก และติดต่อเป็นเวลานาน

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Guest
อ้นเอง
เรทกระทู้
« ตอบ #16 เมื่อ: 22 ม.ค. 14, 13:47 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

q*071 รู้ไว้ แล้วก้อเป็นทางเลือก ที่จะเชื่อ แก้ไข ป้องกัน

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Guest
พชร
เรทกระทู้
« ตอบ #17 เมื่อ: 22 ม.ค. 14, 21:55 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

q*062 q*062q*062นักวิชาการครับ ท่านกูรู(กูรู้)ครับ ชาตินี้ท่านเคยกินบ้างหรือปล่าวครับ แล้วท่านรู้บ้างไหมครับประวัติบะหมีกึ่งสำเร็จรูปมีความเป็นมาอย่างไร เขาเป็นพระเอกช่วยคนมาเยอะไม่ว่าจะเป็นชาวบ้านที่ยากจน พนักงานบริษัท ผู้ที่เดือดร้อน ผู้ประสบภัยต่างๆ อย่างที่เพื่อนๆพี่ๆกล่าวกันมาแต่ต้น ท่านนักวิชาการครับบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป ดีที่สุดในสัปดาห์สุดท้ายของเดือนและยามค่ำคืนรอบดึก

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Guest
นักโภชนาการ
เรทกระทู้
« ตอบ #18 เมื่อ: 23 ม.ค. 14, 05:29 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

ตอนแรกฟังเหมือนจะใช่แต่มาตะหงิดๆที่บอกว่าแป้งกับคาร์โบไฮเดรตย่อยยาก ปกติร่างกายจะย่อยพวกนี้ก่อนไม่ใช่เหรอ มั่วอ๊ะป่าว q*069

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Guest
CreamDevil
เรทกระทู้
« ตอบ #19 เมื่อ: 23 ม.ค. 14, 22:41 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

ถ้าไม่มีเงินซื้ออาหารแพงๆ กิน ถ้ามีเงินในกระเป๋ากางเกงแค่ 10 บาท
มันก็คงจะต้องยอมซื้อกินอยู่ดี ( ก็เป็นคนจนนี่หวา ไม่ได้เป็นเศรษฐี )
q*069
noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Tags:  บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป สุขภาพ 

หน้า: 1

 
ตอบ
ชื่อ:
 
แชร์ไป Facebook ด้วย
กระทู้:
ไอค่อนข้อความ:
ตัวหนาตัวเอียงตัวขีดเส้นใต้จัดย่อหน้าชิดซ้ายจัดย่อหน้ากึ่งกลางจัดย่อหน้าชิดขวา

 
 

[เพิ่มเติม]
แนบไฟล์: (แนบไฟล์เพิ่ม)
ไฟล์ที่อนุญาต: gif, jpg, jpeg
ขนาดไฟล์สูงสุดที่อนุญาต 20000000 KB : 4 ไฟล์ : ต่อความคิดเห็น
ติดตามกระทู้นี้ : ส่งไปที่อีเมลของสมาชิกสนุก
  ส่งไปที่
พิมพ์อักษรตามภาพ:
พิมพ์ตัวอักษรที่แสดงในรูปภาพ
 
:   Go
  • ข้อความของคุณอยู่ในกระทู้นี้
  • กระทู้ที่ถูกใส่กุญแจ
  • กระทู้ปกติ
  • กระทู้ติดหมุด
  • กระทู้น่าสนใจ (มีผู้ตอบมากกว่า 15 ครั้ง)
  • โพลล์
  • กระทู้น่าสนใจมาก (มีผู้ตอบมากกว่า 25 ครั้ง)
         
หากท่านพบเห็นการกระทำ หรือพฤติกรรมใด ๆ ที่ไม่เหมาะสม ซึ่งอาจก่อให้เกิดความเสื่อมเสียแก่สถาบันชาติ ศาสนา พระมหากษัตริย์ รวมถึง การใช้ข้อความที่ไม่สุภาพ พฤติกรรมการหลอกลวง การเผยแพร่ภาพลามก อนาจาร หรือการกระทำใด ๆ ที่อาจก่อให้ผู้อื่น ได้รับความเสียหาย กรุณาแจ้งมาที่ แนะนำติชม
         

ทางสนุก! จะทำการตรวจสอบ
และขออนุญาตไม่แสดงข้อความ
ที่ไม่เหมาะสม ข้อความที่
ก่อให้เกิดความเสื่อมเสียแก่
สถาบันชาติ ศาสนา
พระมหากษัตริย์ รวมถึงข้อความที่
เข้าข่ายหลอกลวง การเผยแพร่
ภาพลามกอนาจาร หรือข้อความ
ใดๆ ที่ทำให้ผู้อื่นได้รับความ
เสียหาย บนกระทู้นี้