หน้า: 1

ชนิดกระทู้ ผู้เขียน กระทู้: เคล็ดลับผิวสวยของสาวออฟฟิศ  (อ่าน 1149 ครั้ง)
add
เรทกระทู้
« เมื่อ: 15 ต.ค. 13, 14:06 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
Send E-mail

แบ่งปันกระทู้นี้ให้เพื่อนคุณอ่านไหมคะ?

ปิดปิด
 


ช่วงเข้าหน้าหนาวแบบนี้ สาวๆ คงพบกับปัญหาของ ผิวที่ต้องสัมผัสกับอากาศเย็น ทั้งจากลมหนาว หรือจากเครื่องปรับอากาศ จึงมักจะเกิดปัญหาผิวที่แห้งแตกไม่ชุ่มชื้น นอกจากการบำรุงผิวทุกวันด้วยโลชั่นซึ่งเป็นการดูแลจากภายนอกแล้วนั้น การสร้างความชุ่มชื้นสดใสให้ผิวพรรณจากภายในก็เป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างยิ่ง วิธีที่ดีที่สุดคือ การเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อผิวพรรณนั่นเองค่ะ

ทำไมการรับประทานอาหารบางอย่างจึงช่วยให้ผิวพรรณชุ่มชื้นสดใสขึ้น?
นั่นก็เพราะสารอาหารเหล่านั้นส่งผลโดยตรงต่อการทำงานของเซลล์ในผิวชั้นหนังแท้ที่มีเส้นเลือดลำเลียงสารอาหารมาหล่อเลี้ยง ซึ่งลำพังการบำรุงผิวจากภายนอกก็ไม่สามารถแทรกซึมผ่านชั้นหนังกำพร้าลงมาถึงชั้นหนังแท้ภายในได้
ซึ่งสาวๆ สมัยนี้ต่างก็ทราบกันดีแล้วค่ะว่า หากอยากจะมีผิวพรรณที่สวย เต่งตึง และกระชับ ตัวเลือกแรกที่นึกถึงนั่นก็คือ “คอลลาเจน” ซึ่งผลการวิจัยจากประเทศญี่ปุ่น ประเทศที่มีการบริโภคคอลลาเจนมากเป็นอันดับ 1 ของโลก พบว่าปริมาณที่เหมาะสมและเพียงพอต่อการดูดซึมอย่างมีประสิทธิภาพและปลอดภัยคือ 5,000 มก.ต่อวัน ยกตัวอย่างเช่น สก๊อตคอลลาเจน-คิว10 เป็นต้น

ดังนั้นหากต้องการที่จะมีผิวพรรณที่สวย สดใส คงความอ่อนเยาว์อยู่เสมอ ก็ควรบริโภคคอลลาเจนเป็นประจำอย่างต่อเนื่อง ที่สำคัญต้องเลือกบริโภคคอลลาเจนที่ปริมาณ 5,000 มก. ต่อวัน ด้วยเพื่อประสิทธิภาพสูงสุด และช่วงเวลาที่แนะนำให้บริโภคก็คือประมาณ 3 ชั่วโมง หลังอาหารมื้อเย็น หรือช่วงก่อนเข้านอนซึ่งร่างกายจะสามารถดูดซึมคอลลาเจนได้ดีที่สุด นอกจากการรับประทาน “คอลลาเจน” เพื่อเป็นตัวช่วยเรื่องผิวพรรณแล้ว ก็อย่าลืมค่ะว่าการพักผ่อนด้วยการนอนหลับสนิทอย่างเพียงพอ ให้ได้วันละ 6-8 ชั่วโมง รวมทั้งการออกกำลังกายครั้งละอย่างน้อย 30 นาทีให้ได้ 3 วันต่อสัปดาห์ การขับถ่ายเป็นประจำทุกวัน และการดื่มน้ำสะอาดให้ได้วันละ 1-1.5 ลิตร ก็เป็นสิ่งที่ช่วยให้ผิวพรรณของเราดูเปล่งปลั่ง สดใส ตลอดไปค่ะ
noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Tags:  คอลลาเจน ออฟฟิศ ของสาว เคล็ดลับผิวสวย  คอลลาเจน-คิว10 

หน้า: 1

 
ตอบ
ชื่อ:
 
แชร์ไป Facebook ด้วย
กระทู้:
ไอค่อนข้อความ:
ตัวหนาตัวเอียงตัวขีดเส้นใต้จัดย่อหน้าชิดซ้ายจัดย่อหน้ากึ่งกลางจัดย่อหน้าชิดขวา

 
 

[เพิ่มเติม]
แนบไฟล์: (แนบไฟล์เพิ่ม)
ไฟล์ที่อนุญาต: gif, jpg, jpeg
ขนาดไฟล์สูงสุดที่อนุญาต 20000000 KB : 4 ไฟล์ : ต่อความคิดเห็น
ติดตามกระทู้นี้ : ส่งไปที่อีเมลของสมาชิกสนุก
  ส่งไปที่
พิมพ์อักษรตามภาพ:
พิมพ์ตัวอักษรที่แสดงในรูปภาพ
 
:   Go
  • ข้อความของคุณอยู่ในกระทู้นี้
  • กระทู้ที่ถูกใส่กุญแจ
  • กระทู้ปกติ
  • กระทู้ติดหมุด
  • กระทู้น่าสนใจ (มีผู้ตอบมากกว่า 15 ครั้ง)
  • โพลล์
  • กระทู้น่าสนใจมาก (มีผู้ตอบมากกว่า 25 ครั้ง)
         
หากท่านพบเห็นการกระทำ หรือพฤติกรรมใด ๆ ที่ไม่เหมาะสม ซึ่งอาจก่อให้เกิดความเสื่อมเสียแก่สถาบันชาติ ศาสนา พระมหากษัตริย์ รวมถึง การใช้ข้อความที่ไม่สุภาพ พฤติกรรมการหลอกลวง การเผยแพร่ภาพลามก อนาจาร หรือการกระทำใด ๆ ที่อาจก่อให้ผู้อื่น ได้รับความเสียหาย กรุณาแจ้งมาที่ แนะนำติชม