หน้า: 1

ชนิดกระทู้ ผู้เขียน กระทู้: 20 เคล็ดลับ สู่ใบหน้าอ่อนเยาว์ ดูเด็กกว่าวัย  (อ่าน 21702 ครั้ง)
Guest
20 เคล็ดลับความงาม
เรทกระทู้
« เมื่อ: 26 ก.ย. 12, 11:23 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
Send E-mail

แบ่งปันกระทู้นี้ให้เพื่อนคุณอ่านไหมคะ?

ปิดปิด
 

20 เคล็ดลับ สู่ใบหน้าอ่อนเยาว์ ดูเด็กกว่าวัย
เราทุกคนสามารถมีใบหน้าที่ดูเด็กกว่าวัยได้ ด้วยการหมั่นดูแลสุขภาพกายและสุขภาพจิต วันนี้บริษัทเฮลท์คอร์ จำกัด ผู้ผลิตและจำหน่ายผลิตภัณฑ์ PROVAMED มี 20 เคล็ดลับ เพื่อใบหน้าอ่อนเยาว์ มาฝากเพื่อนำไปปฏิบัติ ดังนี้
1. บริโภควิตามินซีและอี และหมั่นทาครีมบำรุงผิว พร้อมครีมกันแดดปกป้องผิว โดยเลือกใช้ เวชสำอางที่มีคุณภาพ เป็นประจำจะทำให้ดูเด็กลงกว่าเดิมไม่ต่ำกว่า 6 ปี
2. อย่าอยู่ใกล้ควันบุหรี่ เพราะคนที่อยู่ใกล้ ๆ ควันบุหรี่วันละไม่ต่ำกว่า 4 ชั่วโมงจะดูแก่กว่าอายุจริง 6.9 ปี ซึ่งพอ ๆ กับคนที่สูบบุหรี่เป็นประจำเลยทีเดียว
3. แปรงฟัน และใช้ฟลอสขัดฟันทุกวัน เพราะคนฟันสวย จะดูเด็กกว่าประมาณ 6.4 ปี
4. เซ็กส์ที่มีคุณภาพหมายถึงไปจุดสุดยอดได้มากเท่าไรใน 1 ปี จะทำให้เราดูเด็กกว่าอายุจริงได้ถึง 1.6-8 ปี
5. อย่าอดอาหารเช้า บริโภคมือเช้าทุกวันจะดูเด็กกว่าอายุจริง ๆ ลงได้ 2 ปี
6. หัวเราะเข้าไว้การหัวเราะ ทำให้คุณดูเด็กลง 1.7-8 ปี
7. เลือกอาหารไขมันต่ำ อาหารไขมันต่ำ ทำให้ดูเด็กลงไม่ต่ำกว่า 6 ปี
8. เรียนรู้สิ่งรอบ ๆ ตัวตลอดเวลา การเรียนรู้และหากิจกรรมทำสม่ำเสมอทำให้ดูเด็กลง 2.5 ปี
9. สร้างเครือข่ายสังคม การอยู่ในสังคมที่ดี มีเพื่อนสนิทครอบครัวที่รักใคร่ กลมเกลียวจะช่วยลดความเครียดจากการทำงาน จะทำให้เราดูเด็กลงได้ตั้งแต่ 2-30 ปี
10. นอนหลับให้เพียงพอ การนอนหลับยาว ๆ นาน ๆ สม่ำเสมอในแต่ละคืนทำให้ดูอ่อนเยาว์กว่าวัย ผู้หญิงควรพักผ่อนให้ได้ 7 ชม. และผู้ชาย 8 ชม. จะทำให้ดูเด็กลง 3 ปี
11. เลี้ยงสุนัข และเดินเล่นกับมัน วิธีนี้จะทำให้เราดูเด็กลง 1 ปี
12. ไปตรวจสุขภาพบ้าง คนที่ดูแลสุขภาพตัวเองอย่างดี จะทำให้เราดูเด็กลงกว่าอายุจริงถึง 12 ปี
13. ตรวจสอบประวัติสุขภาพของครอบครัวการป้องกันตัวเองจากโรคที่เคยเป็นในครอบครัวดังกล่าว จะช่วยให้ดูเด็กกว่าพ่อแม่ เมื่อเวลาที่เรามีอายุเท่ากับท่านถึง 4 ปี
14. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ การออกกำลังกายที่เหมาะสมจะทำให้ดูเด็กลง 3-8 ปี
15. หยุดสูบบุหรี่ คนที่สูบบุหรี่เป็นประจำ จะดูแก่กว่าอายุจริง 8 ปี
16. งดบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ลง การติดแอลกอฮอล์ จะทำให้ดูแก่กว่าอายุจริง 3-5 ปี
17. อย่าลืมเรื่องเศรษฐกิจ คนที่มีปัญหาเครียดเรื่องเงิน จะทำให้ดูแก่กว่าอายุจริง 8 ปี
18. รักษาน้ำหนักให้มาตรฐานคงที่ คนที่ลดน้ำหนักลงได้ จะทำให้ดูเด็กกว่าอายุจริงไม่ต่ำกว่า 6 ปี
19. บริโภคอาหารแคลอรี่ต่ำ แต่คุณค่าโภชนาการสูง การบริโภคผักผลไม้สดและปลาจะทำให้ ดูเด็กลง 4 ปี
20. หาทางออกที่เหมาะสมเมื่อพบวิกฤติของชีวิตการเอาชนะปัญหาชีวิตได้ จะทำให้ดูเด็กลง 8-16 ปี
นอกจากนี้ ยังมีผักและผลไม้ 7 อย่างที่มีคุณสมบัติช่วยในการชะลอวัย ซึ่งได้แก่ ลูกพรุน ถั่ว บรอคโคลี่ แอปเปิ้ล กล้วยไข่ ฝรั่ง และส้ม ล้วนแล้วแต่เป็นแหล่งอาหารชั้นดี และมีสารที่เป็นประโยชน์แก่คุณผู้หญิงทุกวัย เพราะนอกจากจะช่วยทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งงดงามแล้ว ยังช่วยชะลอความชราได้อีกด้วย
####




noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Tags:
add
เรทกระทู้
« ตอบ #1 เมื่อ: 28 ก.ย. 12, 23:04 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

q*062 ขอบคุนมากจ้า กับคำแนะนำดีๆ q*039

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Tags:
Guest
mmmmmm
เรทกระทู้
« ตอบ #2 เมื่อ: 1 ต.ค. 12, 12:48 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

q*062

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Tags:
Tags:  

หน้า: 1

 
ตอบ
ชื่อ:
 
แชร์ไป Facebook ด้วย
กระทู้:
ไอค่อนข้อความ:
ตัวหนาตัวเอียงตัวขีดเส้นใต้จัดย่อหน้าชิดซ้ายจัดย่อหน้ากึ่งกลางจัดย่อหน้าชิดขวา

 
 

[เพิ่มเติม]
แนบไฟล์: (แนบไฟล์เพิ่ม)
ไฟล์ที่อนุญาต: gif, jpg, jpeg
ขนาดไฟล์สูงสุดที่อนุญาต 20000000 KB : 4 ไฟล์ : ต่อความคิดเห็น
ติดตามกระทู้นี้ : ส่งไปที่อีเมลของสมาชิกสนุก
  ส่งไปที่
พิมพ์อักษรตามภาพ:
พิมพ์ตัวอักษรที่แสดงในรูปภาพ
 
:   Go
  • ข้อความของคุณอยู่ในกระทู้นี้
  • กระทู้ที่ถูกใส่กุญแจ
  • กระทู้ปกติ
  • กระทู้ติดหมุด
  • กระทู้น่าสนใจ (มีผู้ตอบมากกว่า 15 ครั้ง)
  • โพลล์
  • กระทู้น่าสนใจมาก (มีผู้ตอบมากกว่า 25 ครั้ง)
         
หากท่านพบเห็นการกระทำ หรือพฤติกรรมใด ๆ ที่ไม่เหมาะสม ซึ่งอาจก่อให้เกิดความเสื่อมเสียแก่สถาบันชาติ ศาสนา พระมหากษัตริย์ รวมถึง การใช้ข้อความที่ไม่สุภาพ พฤติกรรมการหลอกลวง การเผยแพร่ภาพลามก อนาจาร หรือการกระทำใด ๆ ที่อาจก่อให้ผู้อื่น ได้รับความเสียหาย กรุณาแจ้งมาที่ แนะนำติชม