หน้า: 1

ชนิดกระทู้ ผู้เขียน กระทู้: 5 สารอาหารเลี้ยงรากผม  (อ่าน 1179 ครั้ง)
add
เรทกระทู้
« เมื่อ: 24 เม.ย. 12, 06:57 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
Send E-mail

แบ่งปันกระทู้นี้ให้เพื่อนคุณอ่านไหมคะ?

ปิดปิด
 

5 สารอาหารเลี้ยงรากผม


สารอาหารที่สำคัญต่อการเจริญเติบโตของเส้นผมคือ ซิลิคอน เหล็ก แมงกานีส และกำมะถัน ซึ่งเป็นแร่ธาตุที่เป็นส่วนประกอบสำคัญของเส้นผม ส่วนไอโอดีนช่วยกระตุ้นให้เลือดไปเลี้ยงหนังศีรษะ และป้องกันผมร่วง 5 สารอาหารดังกล่าวพบได้ในอาหารต่อไปนี้ค่ะ





ซิลิคอน ข้าวบาร์เลย์ ข้าวโอ๊ต ข้าวกล้อง สตรอว์เบอร์รี่ แตงกวา มะเดื่อ กะหล่ำปลี ผักกาดหอม ผักโขม






ธาตุเหล็ก ผักใบสีเขียวเข้ม ถั่วชนิดต่างๆ เช่น ถั่วแดง ถั่วดำ ถั่วเหลือง ถั่วเขียว อัลมอนด์ ผลไม้แห้ง กุ้ง ปู หอย





แมงกานีส หอยนางรม ข้าวสาลี ข้าวโอ๊ต ข้าวไรน์ ถั่วลิสง อัลมอนด์ เมล็ดทานตะวัน คะน้า กะหล่ำดอก กะหล่ำปลี หัวปลี แครอท กล้วย สับปะรด องุ่น มะกอก ส้ม เชอรี่ แอปเปิ้ล อะโวคาโด เอพริคอท แห้ว มะพร้าว และผลไม้เปลือกแข็ง เช่น มะตูม มะขวิด กระจับ






กำมะถัน กะหล่ำปลี ผักกาด กระหล่ำดอก หอมหัวใหญ่ แอ๊ปเปิ้ล







ไอโดดีน สาหร่ายทะเล ปลาทะเล หอย กุ้ง สับปะรด กระเทียม






กินอาหารเลี้ยงรากผมแล้ว ควรแปรงผม และนวดหนังศีรษะเป็นประจำ เพื่อช่วยกระตุ้นให้เลือดไหลเวียนได้ดี ทำเส้นผมได้รับแร่ธาตุต่างๆ ได้มากขึ้นค่ะ


ที่มา : http://variety.teenee.com/foodforbrain/44354.html
ภาพ : อินเตอร์เน็ต
« แก้ไขครั้งสุดท้าย: 24 เม.ย. 12, 14:20 น โดย noojidsai » noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
add
เรทกระทู้
« ตอบ #1 เมื่อ: 24 เม.ย. 12, 07:07 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

q*073



Jesus loves you and so do I.
noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Tags:  สารอาหาร 

หน้า: 1

 
ตอบ
ชื่อ:
 
แชร์ไป Facebook ด้วย
กระทู้:
ไอค่อนข้อความ:
ตัวหนาตัวเอียงตัวขีดเส้นใต้จัดย่อหน้าชิดซ้ายจัดย่อหน้ากึ่งกลางจัดย่อหน้าชิดขวา

 
 

[เพิ่มเติม]
แนบไฟล์: (แนบไฟล์เพิ่ม)
ไฟล์ที่อนุญาต: gif, jpg, jpeg
ขนาดไฟล์สูงสุดที่อนุญาต 20000000 KB : 4 ไฟล์ : ต่อความคิดเห็น
ติดตามกระทู้นี้ : ส่งไปที่อีเมลของสมาชิกสนุก
  ส่งไปที่
พิมพ์อักษรตามภาพ:
พิมพ์ตัวอักษรที่แสดงในรูปภาพ
 
:   Go
  • ข้อความของคุณอยู่ในกระทู้นี้
  • กระทู้ที่ถูกใส่กุญแจ
  • กระทู้ปกติ
  • กระทู้ติดหมุด
  • กระทู้น่าสนใจ (มีผู้ตอบมากกว่า 15 ครั้ง)
  • โพลล์
  • กระทู้น่าสนใจมาก (มีผู้ตอบมากกว่า 25 ครั้ง)
         
หากท่านพบเห็นการกระทำ หรือพฤติกรรมใด ๆ ที่ไม่เหมาะสม ซึ่งอาจก่อให้เกิดความเสื่อมเสียแก่สถาบันชาติ ศาสนา พระมหากษัตริย์ รวมถึง การใช้ข้อความที่ไม่สุภาพ พฤติกรรมการหลอกลวง การเผยแพร่ภาพลามก อนาจาร หรือการกระทำใด ๆ ที่อาจก่อให้ผู้อื่น ได้รับความเสียหาย กรุณาแจ้งมาที่ แนะนำติชม