ปวดหลังแบบนี้ทำไงดี

[เมื่อ:]

อยากถามคนที่ทำงานออฟฟิต และต้องนั่งทำงานหน้าคอมเป็นเวลานานๆ คิดว่าหลายๆ คนก็จะน่าจะมีอาการปวดหลังกันบ้าง
แต่อยากรู้ว่า คนที่ปล่อยเอาไว้ ไม่รักษาอาการปวดหลังถึงแม้ว่าตอนนี้ จะยังไม่ได้ปวดหลังมากนักก็ตาม แบบว่าเป็นๆ หายๆ
และอายุยังไม่เยอะมากเท่า ยังไม่ถึง 30 แบบนี้ อยากรู้ว่า ถ้าปล่อยเอาไว้นานเข้าเนีย อาการปวดหลังจะลามไปส่วนอื่นของร่างกายหรือเปล่า
และอาการแบบนี้ถ้าเลิกทำงานหน้าคอมแล้ว หายเองได้ไหม และพออายุมากขึ้น จะเป็นอะไรไหม กำลังหาทีรักษาอยู่เหมือนกัน มีที่แนะนำบ้าง
หรือเปล่าครับ

[ตอบ #1 เมื่อ:]

เอาแบบง่ายๆและมีความเป้นไปได้สูงก็คือ ถ้านั่งนานๆให้หาเวลาลุกขึ้นเดินเพื่อเปลี่ยนอริยาบถบ้างสัก5นาทีก็ยังดี แต่ถ้าลุกไปไหนไม่ได้เลยก็เอี้ยวบิดตัวไปมาอยู่ที่เก้าอี้นะแหละ สัก2-3นาทีก็ช่วยได้เยอะเหมือนกันจ้าาาาาาาาาาาาา

[ตอบ #2 เมื่อ:]

ไปปรึกษาหมอได้ก็ดีนะ ไม่ควรปล่อยไว้เด็ดขาด อาการปวดหลัง
การเปลี่ยนอริยาบทช่วยได้
แต่ถ้าตอนนี้คุณปวดจน ต้องมาพิมพ์ถามเนี่ย เราแนะนำไปหาหมอได้เลย
ที่เขามีแผนก กระดูกโดยเฉพาะน่ะ
ถามว่าลาม มั้ย แน่นอน เราเคยปวดช่วงคอ,บ่า ดันลามไปถึงนิ้วก้อย และก็ลามตามแขนไปคอปวดขึ้น สมองเลย

[ตอบ #3 เมื่อ:]

ีอาการปวดหลังบ้าง บางครั้งก็คงไม่แปลกที่จะปล่อยให้ ผ่านไปแต่หารู้ไม่ว่าคืออาการ เริ่มต้นของอาการปวดเมื่อยแบบ เรื้อรัง ซึ่งความถี่อาจจะบ่อยมากขึ้นร่วมทั้งความรุนแรงที่มากขึ้นตาม มา อีกด้วย และอาจนำมาสู่ความผิดปกติของโครงสร้างกาย และเกิดความเสื่อมสภาพในที่สุด ถ้าถามว่าเมื่อไรก็คงไม่สามารถตอบได้ ขึ้นอยู่กับว่าเราใช้งาน โครงสร้างแบบผิดๆมากน้อยแค่ไหน จะดีกว่าไหมค่ะถ้าเรามองในมุมของ การเข้ารับการรักษาตั้งแต่ระยะ เริ่มแรกและพบแนวทางป้องกันไม่ให้ อาการกลับมา

ส่วนคำถามที่ว่าถ้าเลิกทำงานหน้าจอคอม แล้วจะหายจากอาการไหม คงตอบได้ไม่เต็มร้อยว่าหายเลย เนื่องจากว่าอาการปวดที่ว่าเกิดได้จาก หลายสาเหตุซึ่งถ้าเรามั่นใจ ว่าไม่มีปัญหาอื่นใดนอกเหนือจากการ นั่งทำงานหน้าคอมนานๆแล้ว ยอมทำให้อาการดีขึ้นแน่นอนหากเรากำจัด สาเหตุที่แท้จริง


http://www.chiromedbangkok.com/th/articles/14-pain-and-flexibility.php

[ตอบ #4 เมื่อ:]

อาการดังกล่าวอาจได้จากหลายสาเหตุ ได้แก่ กล้ามเนื้อหลังอักเสบเรื้อรัง มีผังพืดที่ข้อต่อกระดูกสันหลัง เอ็นกระดูกสันหลังอักเสบ มีผังพืดที่ข้อต่อเอสไอ หรือเส้นประสาทตึงตัว หรือที่อันตรายก็หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ซึ่งแนะนำให้ตรวจร่างกายค่ะ เพราะจากประวัติไม่สามารถระบุยืนยันได้ ที่สำคัญอย่าปล่อยให้อาการเป็นมาก จนไม่สามารถรักษาให้หายเหมือนเดิมได้

วิรดาคลินิกกายภาพบำบัด เรามีความเชี่ยวชาญในการตรวจวิเคราะห์สาเหตุของปัญหา โดยจะหาว่าคุณมีอาการปวดหลังดังกล่าวนั้นเกิดมาจากโครงสร้างใดของหลัง ให้การรักษาอาการดังกล่าวด้วยวิธทางกายภาพบำบัด ไม่ต้องใช้ยา ฉีดยา หรือต้องผ่าตัด รวมถึงแนะนำวิธีการปฏิบัติตนอย่างถูกต้องและเหมาะสม เพื่อลดอาการดังกล่าว และปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเพื่อป้องกันอาการดังกล่าวกลับมาอีก

หากมีข้อสงสัยติดต่อเพิ่มเติมได้ที่ วิรดาคลินิกกายภาพบำบัด ตั้งอยู่ 681/22 ปากซอยลาดพร้าว 11 ถนนลาดพร้าว แขวงจอมพล เขตจตุจัตร กทม. 10900 โทร. 02-9387376

[ไอค่อนข้อความ:]

	ปรากฎข้อผิดพลาดตังต่อไปนี้ขณะส่งข้อความนี้:
	คำเตือน: ความคิดเห็นนี้ถูกล็อกไว้! เฉพาะผู้ดูแลเท่านั้นที่ตอบได้
ชื่อ:
	แชร์ไป Facebook ด้วย
กระทู้:
ไอค่อนข้อความ:	ไอค่อนขณะนี้ กระทู้ทั่วไปเหมาะสำหรับผู้ชมทุกวัย กระทู้สำหรับเด็กก่อนวัยเรียน กระทู้สำหรับเด็ก กระทู้ที่ผู้ใหญ่ควรให้คำแนะนำ กระทู้ที่ผู้ใหญ่ควรให้คำแนะนำแก่ผู้อ่านที่มีอายุน้อยกว่า 13 ปี กระทู้ที่ผู้ใหญ่ควรให้คำแนะนำแก่ผู้อ่านที่มีอายุน้อยกว่า 18 ปี กระทู้เฉพาะไม่เหมาะกับเด็กและเยาวชน
	ตัวหนาตัวเอียงตัวขีดเส้นใต้จัดย่อหน้าชิดซ้ายจัดย่อหน้ากึ่งกลางจัดย่อหน้าชิดขวา ขนาดตัวอักษร เล็กมาก เล็ก ปกติ ใหญ่ ใหญ่มาก เปลี่ยนสี สีดำ/ขาว สีแดง สีเหลือง สีชมพู สีเขียว สีส้ม สีม่วง สีนํ้าเงิน/ฟ้า สีเทา สีน้ำตาล สีเขียวฟ้า สีกรมท่า สีเลือดนก สีเหลืองอมเขียว
	[เพิ่มเติม]
	กลับไปกระทู้นี้ หลังจากการตั้งความคิดเห็น ไม่ใช้สัญลักษณ์แสดงอารมณ์
แนบไฟล์:	(แนบไฟล์เพิ่ม) ไฟล์ที่อนุญาต: gif, jpg, jpeg ขนาดไฟล์สูงสุดที่อนุญาต 20000000 KB : 4 ไฟล์ : ต่อความคิดเห็น
ติดตามกระทู้นี้ :	ส่งไปที่อีเมลของสมาชิกสนุก
	ส่งไปที่
พิมพ์อักษรตามภาพ: