สภาพโทรมเหมือนคนอดยา ดูไม่ได้เลยครับ พยายามข่มตานอนก็แล้ว พอหลับก็เผลอตื่นมากลางดึกตลอดเลย ทำไงให้นอนหลับครับ

เครียดหรือเปล่าคะ ถ้าเครียดจนนอนไม่หลับอยากให้ลองทานAmsel Glutamine 800 ช่วยให้หลับสนิทมากขึ้น และช่วยให้ร่างกายสดชื่นมากขึ้นค่ะ

ลองวิ่งหรือออกกำลังกายหลังเลิกงานดูครับ อาจจะช่วยในการนอนหลับได้