Sanook.commenu

ค้นหา ตรวจหวย ข่าว อีเมล์ ดูทีวีออนไลน์ ฟังเพลงออนไลน์ คลาสสิฟายด์ ริงโทน เกมส์ ดูทั้งหมด »

กระทู้นี้อยู่ในคลังกระทู้ คุณไม่สามารถโพสต์หรือแก้ไขข้อความใดๆ ได้
สนุก! เว็บบอร์ด > หมวดหมู่ > ชุมชนสนุก! > สนุก!ซุบซิบ > วิธีล้างมือ 7 ขั้นตอนอย่างถูกวิธี ปลอดเชื้อเอนเทอโรไวรัส 71 แน่อน
ผู้ดูแล: Hotdevilmean, staffalbum, BowLeeR, joong_boei
พิมพ์
หน้า: 1
ชนิดกระทู้ ผู้เขียน วิธีล้างมือ 7 ขั้นตอนอย่างถูกวิธี ปลอดเชื้อเอนเทอโรไวรัส 71 แน่อน  (อ่าน 8777 ครั้ง)
add

วิธีล้างมือ 7 ขั้นตอนอย่างถูกวิธี ปลอดเชื้อเอนเทอโรไวรัส 71 แน่อน

 
        ผู้ตั้งกระทู้: 10 ก.ค. 12, 15:15 น

ตอนนี้ เชื้อเอนเทอโรไวรัส 71 กำลังระบาดหนักที่ประเทศกัมพูชา คร่าชีวิตเด็กน้อยไปแล้วกว่า 64 ชีวิต ส่วนมากมักเกิดเด็กๆ การล้างมือให้สะอาดเป็นอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยลดการแพร่เชื้อโรคได้ งั้นวันนี้จะสอนวิธีล้างมือแบบถูกขั้นตอนกันค่ะ


บริเวณที่มักพบเชื้อโรคบนมือ

งั้นมาดูวิธีล้างกันอย่างถูกสุขลักษณะกันเลยดีกว่า



1.เอาฝ่ามือมาถูกัน

2.เอาฝ่ามือมาถูกับหลังมือและซอกนิ้ว

3.เอาฝ่ามือมาถูกับฝ่ามือและซอกนิ้ว

4.เอาหลังนิ้วถูกับฝ่ามือ

5.เอาถูหัวแม่มือโดยรอบฝ่ามือ

6.เอาปลายนิ้วถูรอบเส้นลายมือ

7.เอามือถูรอบข้อมือให้ทั่ว

« แก้ไขครั้งสุดท้าย: 10 ก.ค. 12, 16:50 น โดย mamydonut »
add
Re : วิธีล้างมือ 7 ขั้นตอนอย่างถูกวิธี ปลอดเชื้อเอนเทอโรไวรัส 71 แน่อน
        ความคิดเห็นที่ #1: 10 ก.ค. 12, 15:44 น

ข้อควรระวังของการล้างมือที่สำคัญ

1. ฝึกล้างอย่างเป็นระบบ
การล้างมืออย่างเป็นระบบให้ครบทุกขั้นตอนทั้ง 7 ขั้นตอนข้างต้นจะช่วยให้ล้างได้ครบทุกส่วน



2. ใช้สบู่
- การล้างมือให้ถูกวิธีจำเป็นต้องใช้สบู่ เพื่อช่วยกำจัดคราบไขมันจากต่อมไขมัน เศษผิวหนัง และสิ่งสกปรกออก
- จะใช้สบู่อะไรก็ได้ แต่ถ้าจะให้ดี... ควรเป็นสบู่เหลวหรือสบู่แห้งที่ไม่แช่น้ำ สบู่ที่แช่น้ำหรือมีน้ำขังอาจเป็นแหล่งเพาะเชื้อโรคได้ จึงควรวางสบู่ให้น้ำไหลออก หรือ "สะเด็ด" น้ำออกได้ และควรวางไว้ในที่ที่มีการระบายอากาศดี เพื่อให้สบู่มีโอกาสแห้งบ้าง
- สบู่ยาหรือสบู่ผสมยาฆ่าเชื้อไม่ได้ช่วยให้การล้างมือสะอาดขึ้น ทว่า... เวลาล้างมือที่นานพอมีความสำคัญมากกว่า

3. ล้างก๊อก
- ถ้าล้างมืออย่างเดียวโดยไม่ล้างก๊อกน้ำ... เชื้อโรคอาจจะไปสะสม หรือหลบซ่อนอยู่ที่ก๊อกน้ำ และกลับมาติดมือหลังล้างมือเสร็จอีกต่อหนึ่ง

4. ล้างก่อนทำกิจวัตร
- ล้างมือก่อนกินอาหาร ก่อนดื่มน้ำ ก่อนทำกับข้าวหรือเตรียมอาหาร โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามีคนที่มีภูมิต้านทานต่ำอยู่ที่บ้าน เช่น คนสูงอายุ(เกิน 60 ปี) เด็กอายุน้อยกว่า 1 ปี คนที่ปลูกถ่ายอวัยวะ คนไข้มะเร็ง คนไข้เอดส์ ฯลฯ
- ถ้าออกไปนอกบ้าน... พวกเราอาจจะติดเชื้อ เช่น เสมหะคนเป็นหวัดอาจจะติดที่ลูกบิดประตู บันไดรถเมล์ ฯลฯ และอาจพาเชื้อเข้าบ้าน  ทางที่ดีคือ ล้างมือด้วยสบู่ก่อนเข้าบ้านทุกครั้ง
- ถ้าชอบอ่านหนังสือ หรือหนังสือพิมพ์... จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องล้างมือก่อนกินอาหาร หรือดื่มน้ำ เพื่อลดการได้รับโลหะหนัก เช่น ตะกั่ว ฯลฯ ในหมึกพิมพ์

5. ล้างหลัง
- ล้างมือด้วยสบู่หลังออกจากห้องน้ำหรือห้องส้วมทุกครั้ง เพื่อลดการแพร่เชื้อโรคทางเดินอาหาร
- ถ้าเป็นหวัด ไข้หวัด หรือไข้หวัดใหญ่... พวกเรามีส่วนช่วยชาติได้ โดยการล้างมือด้วยสบู่หลังไอ จาม หรือเขี่ยจมูก(เวลาคันจมูก)ทุกครั้ง เพื่อลดการแพร่เชื้อโรคผ่านเสมหะติดมือไปยังคนอื่น

6. ตัดเล็บ
- ตัดเล็บมือให้สั้นอยู่เสมอ เพื่อป้องกันการสะสมของเชื้อโรคที่เล็บ
- การตัดเล็บมือให้ตัดเป็นรูปโค้งตามรูปปลายนิ้วมือ แต่ถ้าจะตัดเล็บเท้า... อย่าตัดเป็นรูปโค้ง ให้ตัดเป็นรูปตรงหรือรูปคล้ายปลายจอบ
- การตัดเล็บเท้ารูปโค้งอาจทำให้เกิดโรคเล็บขบ ทำให้เกิดอาการเจ็บ การอักเสบ หรือแผลที่จมูกเล็บ (ด้านข้างเล็บ) ได้

7. ล้างให้นานพอ
- กล่าวกันว่า ถ้าจะล้างมือให้สะอาด และครบทุกส่วน คงต้องใช้เวลาพอๆ กับการแปรงฟันคือ 2-3 นาที
- ระยะเวลานาน 2-3 นาทีนี้... อาจารย์หมอฝรั่งท่านแนะนำว่า นานพอๆ กับการร้องเพลง "จิงเกิลเบล (jingle bells)" 2 จบ
- ระยะเวลาดังกล่าวน่าจะเทียบกับเพลงชาติไทย ลอยกระทง หรือ "ช้างๆๆ (เพลงสุดฮิตสำหรับคนที่ร้องเพลงอะไรแทบไม่เป็นเลย)" ประมาณ 1 จบ



ที่มา : กรมอนามัย

« แก้ไขครั้งสุดท้าย: 10 ก.ค. 12, 16:51 น โดย mamydonut »
add
Re : วิธีล้างมือ 7 ขั้นตอนอย่างถูกวิธี ปลอดเชื้อเอนเทอโรไวรัส 71 แน่อน
        ความคิดเห็นที่ #2: 10 ก.ค. 12, 16:35 น


ชัดเจนอ่ะ ชอบๆๆๆ ขอบคุณนะคะ

add
Re : วิธีล้างมือ 7 ขั้นตอนอย่างถูกวิธี ปลอดเชื้อเอนเทอโรไวรัส 71 แน่อน
        ความคิดเห็นที่ #3: 10 ก.ค. 12, 20:06 น

 q*062 q*071 q*054

Guest
สาวน้อย
 

Re : วิธีล้างมือ 7 ขั้นตอนอย่างถูกวิธี ปลอดเชื้อเอนเทอโรไวรัส 71 แน่อน
        ความคิดเห็นที่ #4: 12 ก.ค. 12, 12:58 น

 q*062 q*062 q*062

Tags:  วิธีล้างมือ วิธีล้างมืออย่างถูกวิธี เชื้อเอนเทอโรไวรัส 71 เอนเทอโรไวรัส 71 
 
พิมพ์
หน้า: 1
ทางสนุก! จะทำการตรวจสอบ
และขออนุญาตไม่แสดงข้อความ
ที่ไม่เหมาะสม ข้อความที่
ก่อให้เกิดความเสื่อมเสียแก่
สถาบันชาติ ศาสนา
พระมหากษัตริย์ รวมถึงข้อความที่
เข้าข่ายหลอกลวง การเผยแพร่
ภาพลามกอนาจาร หรือข้อความ
ใดๆ ที่ทำให้ผู้อื่นได้รับความ
เสียหาย บนกระทู้นี้